בוקר טוב לכולן! 🌞 היום אני רוצה לשתף איתכן טיפ חשוב בנושא תזונה ופוריות: 🍎🥗 אכילת מזונות עשירים בחומצה פולית יכולה לשפר את הפוריות ולתמוך בהתפתחות תקינה של העובר בשלבים המוקדמים של ההריון. 🤰 מקורות טובים לחומצה פולית כוללים: • ירקות עליים ירוקים כמו תרד וחסה 🥬 • קטניות כמו עדשים ושעועית 🫘 • אגוזים וזרעים 🥜 • פירות הדר 🍊 • ביצים 🥚 נסו להוסיף יותר מאלה לתפריט היומי שלכן! 😊 זכרו, תזונה מאוזנת היא רק חלק אחד מהפאזל. אם יש לכן שאלות נוספות על פוריות ותזונה, אני כאן בשבילכן. 💖 יום נפלא לכולן! 🌼