משתמשת פורטי31 ביולי 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אימהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן להיום:
💧 שתייה מרובה חשובה במיוחד בהיריון ובהנקה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
• מניעת התייבשות 🚰
• שיפור זרימת הדם לרחם 🩸
• הקלה על עצירות 🚽
• ייצור חלב אם מספק 🍼
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה היומית שלכן! 📊
שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 💪😊
הקבוצה של דנה המיילדת
💬2 תגובות
