יש כפית נוטרילון של 60? זה משנה אם זה נוטרילון קומפורט? נחמד שיש 30 אבל מה עם לקצר תהליכים חח

היי בנות אני בהריון תאומים ואני צריכה לעשות את סקירת מערכות מאוחרת. מישהי יודעת אם אני צריכה לשלם כפול בגלל שזה תאומים?

צמידים נגד בחילות בהריון מישהי ניסתה ? ? זה עובד???

בנות שנתנו את זה לילדים שלהם(בני שנתיים וחצי) מישהי יכולה להגיד לי מה המינון? לא זוכרת כמה והילד שלי משתעל ממשששש

היי יש לי שאלה האם כולן הולכות לקארדיולוג או שמפנים רק את מי שצריכה ???

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🧘‍♀️ איך עושים את זה? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר באיטיות דרך האף, הרגישו איך הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו איך הבטן יורדת חזרו על כך 5-10 פעמים 🔄 נשימה נכונה מסייעת להרגעת הגוף, הפחתת מתח, ושיפור היציבה. זה גם עוזר בזמן הלידה! 🤱 זכרו - נשימה נכונה = כוח ושליטה 💪😊 מי מצטרפת אליי לאתגר של 2 דקות נשימות בכל יום השבוע? 🙋‍♀️ ספרו לי בתגובות!