משתמשת פורטי30 ביולי 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אימהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן ליום נפלא:
🍎 תזונה מאוזנת = אנרגיה לכל היום! 💪
זכרו להקפיד על ארוחות מזינות ומאוזנות במהלך ההיריון ולאחר הלידה. זה חשוב לבריאותכן ולבריאות התינוק! 👶
כדאי לשלב בתפריט היומי:
• פירות וירקות טריים 🥕🍎
• חלבונים איכותיים 🥚🐟
• דגנים מלאים 🍞
• שתייה מרובה 💧
אל תשכחו לפנק את עצמכן מדי פעם - זה בסדר גמור! 🍫😉
יום נהדר לכולן! 💖
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות
