משתמשת פורטי29 ביולי 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו:
💤 יצירת שגרת שינה עקבית 🕰️
שגרה קבועה לפני השינה יכולה לעשות פלאים עבור התינוק שלכם! היא עוזרת לגוף הקטן להבין שהגיע זמן להירגע ולהתכונן לשינה.
הנה כמה רעיונות לשגרה נעימה:
1. אמבטיה רגועה 🛁
2. עיסוי עדין 👶
3. סיפור לפני השינה 📚
4. שיר ערש שקט 🎵
זכרו, העקביות היא המפתח! נסו לשמור על אותו סדר פעולות בכל ערב.
יש לכם שאלות או רוצים לשתף את השגרה שלכם? אשמח לשמוע בתגובות! 💬
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 🌙😴
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
