בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 הנה טיפ קטן ליום נפלא: 💧 שתייה מספקת במהלך ההיריון והנקה 💧 חשוב מאוד להקפיד על שתייה מרובה במהלך ההיריון וגם בתקופת ההנקה. מים הם המשקה המועדף, אך אפשר גם לגוון עם תה צמחים (ללא קפאין) או מיצי פירות טבעיים מדוללים. יתרונות השתייה המרובה: 🔹 מניעת התייבשות 🔹 הקלה על עצירות 🔹 סיוע במניעת זיהומים בדרכי השתן 🔹 תמיכה בייצור חלב אם טיפ קטן: הציבי בקבוק מים ליד המיטה או הכורסא שבה את מיניקה, כך תזכירי לעצמך לשתות באופן קבוע 🚰 זכרו, גוף בריא = תינוק בריא ומאושר! 👶💕 יום נפלא לכולן!