משתמשת פורטי26 ביולי 2024 בשעה 07:04
חצי שנה אחרי לידה.
אני צריכה להוריד 10 קילו.
עם 3 ילדים צפופים (הגדול עוד לא בן 3)
אין לי זמן בכלל לספורט. אני עובדת משרה מלאה גם.
מה הדרך הכי טובה במצבי לעשות דיאטה?
אמהות
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי26 ביולי 2024 בשעה 11:37
תזונה הכי עוזרת יותר מספורט. את יכולה לשלב גם הליכות בערב אחרי שהילדים הולכים לישון
משתמשת פורטי26 ביולי 2024 בשעה 15:57
אני עשיתי סדנה של עושות שינוי ומאוד עזר לי.
לא עשיתי ספורט בכלל... רק התפריטים שלהם ועבד לי טוב
