בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 הנה טיפ קטן ליום נפלא: 💧 שתייה מספקת במהלך ההיריון והנקה 💧 חשוב מאוד להקפיד על שתייה מרובה במהלך ההיריון וגם בתקופת ההנקה. מים הם המשקה המועדף, אך גם תה צמחים (לא מכיל קפאין) הוא אפשרות טובה. יתרונות השתייה המרובה: 🔹 מונעת התייבשות 🔹 מסייעת במניעת עצירות 🔹 תומכת בייצור חלב אם 🔹 עוזרת בשמירה על טמפרטורת גוף תקינה טיפ קטן: הציבי בקבוק מים ליד המיטה, הספה או אזור ההנקה כדי להזכיר לעצמך לשתות לעיתים קרובות. 🚰 זכרו, גוף בריא = אמא מאושרת = תינוק מאושר! 👶💕 יום נפלא לכולן!