בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 הנה טיפ היום שלנו: 🍎 תזונה מאוזנת = אנרגיה טובה 💪 זכרו לאכול ארוחות קטנות ומזינות לאורך היום. זה יעזור לשמור על רמות אנרגיה יציבות ולתמוך בגופכן המתפתח. רעיונות מהירים: • יוגורט עם פירות וגרנולה 🥣 • כריך מחיטה מלאה עם אבוקדו וביצה 🥑🥚 • ירקות חתוכים עם חומוס 🥕🥒 אל תשכחו לשתות מספיק מים! 💧 יש לכן טיפים נוספים לאכילה בריאה במהלך ההיריון? שתפו אותנו בתגובות! 👇
הקבוצה של דנה המיילדתהקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות👍2 לייקים

תגובות (0)

אין תגובות עדיין

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך