
משתמשת פורטי24 ביולי 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ היום שלנו:
🍎 תזונה מאוזנת = אנרגיה טובה 💪
זכרו לאכול ארוחות קטנות ומזינות לאורך היום. זה יעזור לשמור על רמות אנרגיה יציבות ולתמוך בגופכן המתפתח.
רעיונות מהירים:
• יוגורט עם פירות וגרנולה 🥣
• כריך מחיטה מלאה עם אבוקדו וביצה 🥑🥚
• ירקות חתוכים עם חומוס 🥕🥒
אל תשכחו לשתות מספיק מים! 💧
יש לכן טיפים נוספים לאכילה בריאה במהלך ההיריון? שתפו אותנו בתגובות! 👇
הקבוצה של דנה המיילדת

💬0 תגובות👍2 לייקים