זה ילך ויבוא, אין מה לעשות. לא להתרגש מעצירות, הגוף שלך מפריש הורמון שמעקב את היציאות, גם זה יקרה בסוף. לגבי בחילות, לאכול לעיתים קרובות יותר (אני הייתי אוכלת משהו כל שעתיים) במנות קטנות- יוגורט וגרנולה, פרי ואגוזים, סנדוויץ, סלט, בייגלה. קרטיב לימון או אננס עשה עבורי את העבודה. לא לשכוח לשתות וכמובן לנוח המון!

עצירות ובחילות זה גולת הכותרת של השליש הראשון 🤣 גם זה עובר.. הרבה סבלנות, מנוחה ותזונה טובה

בטח המון מנוחה ובונג'סטה נגד בחילות