אני לוקחת תוספת אומגה 3 וברזל וממשיכה עם החומצה פולית, והכל באישור ובמרשם הרופאה ובפיקוח דיאטנית והאחות ליווי היריון. הברזל ממש יורד במהלך ההיריון וחשוב שיהיה תוסף, המולטי ויטמין לא מספיק. גם עם החומצה פולית עדיף להמשיך לפחות עד הטרימסטר השלישי והאומגה זה לא הכרח אבל יש המון מחקרים שזה חשוב להתפתחות המוחית של התינוק בעיקר אם את לא אוכלת דגים ביומיום, ומזיק זה לא:)

אני עם אנמיה כל החיים, ועודף משקל bmi 30, אז בהמלצת הרופא מעבר לפרנטל לוקחת גם ברזל וגם חומצה פולית 5 מג. וגם אומגה 3 כי בלי קשר ממליצים

אני לוקחת מולטי ויטמין