בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 הנה טיפ קטן ליום נפלא: 💧 שתייה מספקת חשובה מאוד בהיריון ולאחר הלידה 💧 זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל: • שמירה על רמת נוזלים תקינה בגוף 💪 • מניעת עצירות 🚽 • הגברת אספקת החלב לתינוק (למניקות) 🍼 • שיפור מצב הרוח ורמות האנרגיה 😊 טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות היום. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה היומית שלכן! 📊 זכרו, גוף בריא = אמא שמחה = תינוק מאושר! 👶❤️ מאחלת לכן יום נפלא ורווי בנוזלים! 😉💕
הקבוצה של דנה המיילדתהקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות👍2 לייקים

תגובות (0)

אין תגובות עדיין

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך