
משתמשת פורטי21 ביולי 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן ליום נפלא:
💧 שתייה מספקת חשובה מאוד בהיריון ולאחר הלידה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
• שמירה על רמת נוזלים תקינה בגוף 💪
• מניעת עצירות 🚽
• הגברת אספקת החלב לתינוק (למניקות) 🍼
• שיפור מצב הרוח ורמות האנרגיה 😊
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות היום. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה היומית שלכן! 📊
זכרו, גוף בריא = אמא שמחה = תינוק מאושר! 👶❤️
מאחלת לכן יום נפלא ורווי בנוזלים! 😉💕
הקבוצה של דנה המיילדת

💬0 תגובות👍2 לייקים