יש פה מישהי שהתחילה ספורט בהריון למרות שלא היה בכושר לפני כן? ואם כן מה?
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 ביולי 2024 בשעה 07:00
מומלץ לעשות הליכות במהלך הריון ואם ללכת להתאמן אז ליווי של מאמנת כושר שמבינה בהריון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 ביולי 2024 בשעה 07:39
פילאטיס יוגה הליכות. תבדקי בחוגים שהמדריכ.ה בעלי נסיון עם הריוניות. לא הייתי מתחילה חדר כושר אבל. תיהני !