בוקר טוב לכולן! 🌞 היום נדבר על חשיבות השינה לפוריות. 😴💤 טיפ היום: שינה איכותית היא מרכיב חיוני בשמירה על פוריות בריאה! 🛌✨ מחקרים מראים כי שינה טובה משפרת את איזון ההורמונים, מפחיתה סטרס, ומגבירה את הסיכויים להצלחה בטיפולי פוריות. 🧬🌱 המלצות לשינה טובה: 1. קבעו שגרת שינה קבועה 🕰️ 2. הימנעו ממסכים לפני השינה 📵 3. צרו סביבת שינה נעימה וחשוכה 🌙 4. הקפידו על 7-9 שעות שינה בלילה 💤 זכרו, שינה טובה = גוף בריא = פוריות משופרת! 💪💑 אם יש לכן שאלות או טיפים נוספים, שתפו אותנו בתגובות! 💬❤️