משתמשת פורטי20 ביולי 2024 בשעה 04:30
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪
היום נדבר על חשיבות שתיית מים בהריון ולאחר הלידה 💧
טיפ היום: הקפידי לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום! 🥤
למה זה חשוב?
• מונע התייבשות 🏜️
• מסייע במניעת עצירות 🚽
• תומך בייצור חלב אם 🍼
• מפחית נפיחות 🦶
טריק קטן: הכיני בקבוק מים גדול בבוקר עם פלחי לימון ונענע טריים. זה יעזור לך לעקוב אחרי כמות המים ששתית וגם יוסיף טעם רענן! 🍋🌿
זכרי, גוף מיובש = גוף עייף. בואי נשמור על עצמנו הידרטיות ומלאות אנרגיה! 💖
יש לכן טיפים נוספים לשתייה מרובה? שתפו בתגובות! 👇
הקבוצה של יוליה מאמנת הכושר
💬0 תגובות👍7 לייקים
