משתמשת פורטי19 ביולי 2024 בשעה 10:20
שבוע 15
ויש לי כאבי גב מטורפים בנות
ממש מקרין גם לכיוון הפות
הכוונה לשריר הקדמי
עדיין לא שבוע מתקדם ועדין הבטן בכלל לא גדולה
מישהי מכירה את התופעה ? ממש כמו דקירות בגב התחתון
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי19 ביולי 2024 בשעה 10:24
https://youtu.be/33LLeqyVbG0?si=6O5gekF9A1fyUBg9
תנסי לעשות את הסרטון הזה , אם משהו כואב מידי בכל שלב תפסיקי
אם זה עוזר לך ממליצה לעשות את התרגילים האלו כמה פעמים בשבוע ואולי גם לנסות לחפש עוד תרגילים וסרטוני אימונים מותאמים להיריון
חשוב שהגוף יהיה חזק 🙏🏽
משתמשת פורטי19 ביולי 2024 בשעה 10:27
שבוע 24 ומרגישה כך
