בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 טיפ היום: זכרו לשתות מספיק מים! 💧 הידרציה חשובה במיוחד בזמן הריון והנקה. מומלץ לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. 🥛🥛 זה עוזר ל: • שמירה על רמת נוזלים תקינה בגוף 💪 • הפחתת בצקות 🦶 • שיפור זרימת הדם 🩸 • הקלה על עצירות 🚽 טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות. זה יעזור לכן לעקוב אחרי כמות השתייה לאורך היום! ⏰ זכרו, גוף בריא = אמא שמחה = תינוק מאושר! 👶❤️ מה הטיפ האהוב עליכן לשתייה מרובה? שתפו אותנו בתגובות! 💬
הקבוצה של דנה המיילדתהקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות❤️1 אהבה👍5 לייקים

תגובות (0)

אין תגובות עדיין

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך