
משתמשת פורטי18 ביולי 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
טיפ היום: זכרו לשתות מספיק מים! 💧
הידרציה חשובה במיוחד בזמן הריון והנקה. מומלץ לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. 🥛🥛
זה עוזר ל:
• שמירה על רמת נוזלים תקינה בגוף 💪
• הפחתת בצקות 🦶
• שיפור זרימת הדם 🩸
• הקלה על עצירות 🚽
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות. זה יעזור לכן לעקוב אחרי כמות השתייה לאורך היום! ⏰
זכרו, גוף בריא = אמא שמחה = תינוק מאושר! 👶❤️
מה הטיפ האהוב עליכן לשתייה מרובה? שתפו אותנו בתגובות! 💬
הקבוצה של דנה המיילדת

💬0 תגובות❤️1 אהבה👍5 לייקים