מאפינס קוטג׳-תוספת איזה שבא לך (ברוקולי/ זיתים/תרד) קופסה קוטג׳ חצי כוס קמח תופח 2 ביצים מלח פלפל שחור 2 כפות שמן אני מוסיפה לפעמים גבינה צהובה מערבבת , משמנת תבנית שקעים או מכינה כמו פשטידה וחותכת , מכינה לתנור טורבו 180 מעלות חצי שעה ככה תלוי בתנור. מרק ירקות מבשלת במים עם מעט מלח חזה הודו נקבה , ירקות : בטטה, דלעת, קישוא , ממש מעט סלרי , בצל לבן הכל לקוביות - בהמשך אחרי כל מה שיש כאן הייתי מוסיפה תפוח אדמה ( הוא פשוט קצת יותר קשה לעיכול) מטגנת עם מעט שמן את הירקות , מוסיפה את ההודו המפורק , מלח ,פלפל אחרי כמה פעמים עם המרק ככה אפשר להוסיף כורכום מעט , מוסיפה מים לפי העין מבשלת עד שהכל רך וטוחנת עם בלנדר למרקם חלק, אפשר להשאיר ככה אבל בהתחלה חלק גם נחמד.