משתמשת פורטי16 ביולי 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב להורים היקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו: 💤
שגרת ערב עקבית היא המפתח לשינה טובה יותר של תינוקות! 🌙
נסו ליצור סדר קבוע של פעולות לפני השינה, כמו:
1. אמבטיה מרגיעה 🛁
2. עיסוי קל 💆♀️
3. האכלה שקטה 🍼
4. סיפור או שיר ערש 📚🎵
שגרה זו מסמנת לתינוק שהגיע זמן להירגע ולהתכונן לשינה. עם הזמן, הגוף שלהם ילמד לזהות את הסימנים ויתחיל להפריש הורמוני שינה באופן טבעי.
זכרו, עקביות היא המפתח! תנו לזה זמן והתמידו. 💪
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴✨
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות👍2 לייקים
