משתמשת פורטי18 ביולי 2017 בשעה 17:49
פילאטיס
אם אני עושה פילאטיס כבר תקופה די ארוכה
אין בעיה להמשיך בהריון נכון?(תחילת הריון)
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי18 ביולי 2017 בשעה 18:35
מה שעושים לפני ניתן להמשיך אך עדיף ורצוי לעדכן את המורה יש מספר תנוחות כמו תנוחות הפוכות לדוגמא שאסור. (עמידת נר לדוגמא) ככל שההריון מתקדם יש תרגילים אחרים שמשתנים ומומלץ לא לעשות לכן תמיד טוב לומר למדריך.
משתמשת פורטי18 ביולי 2017 בשעה 19:34
תעשי לעצמך טובה ותמשיכי! זה כל כך בריא והלוואי עליי שהייתי עושה איזשהיא פעילות שכזו לפני ובהריון! זה תורם להריון קל וללידה קלה בע"ה :)
משתמשת פורטי18 ביולי 2017 בשעה 20:42
תודה הרגעתן אותי
כמובן שעידכנתי אותה
משתמשת פורטי18 ביולי 2017 בשעה 23:30
פילאטיס זה מעולה! המורה שלי אמרה שעד שלא יוצאת הבטן אין שינויים בתרגילים ומותר גם לעשות עמידת נר בהתחלה.
