מי לוקחת את המולטי ויטמין הזה של סופהרב? לא הבנתי אם צריך ללעוס אותו 2 דקות ואז זורקים את המסטיק חסר הטעם שנשאר בפה או שאמורים לבלוע את המסטיק אחרי 2 דקות 😅