אני ממשיכה להתאמן רגיל (כמובן מה שניתן ומה שמותר) ועם אישור מהרופא שלי. אני לא מגזימה עם המשקלים תמיד בהקשבה לגוף! לא יודעת אם זה הופך את ההריון לקל יותר כי זה הריון ראשון שלי ברוך השם, אבל לגמרי שזה עושה לי טוב האנרגיות של האימון ובכללי לזוז קצת. יש ימים שאני עם כאבי רגלים או בטן או כל כאב אחר, אז אני לא הולכת. תמיד אני מקשיבה לעצמי ולעובר שלי. ולגבי המשקלים, לא חייב תמיד משקל, אפשר גם משקל גוף- לא פחות טוב. אחרי הלידה לאט לאט אחזור למשקלים שאני רגילה. אבל תלכי לרופא לדעתי ותבררי איתו 🙏🏻

התאמנתי כמעט כל יום עד חודש 7 ומחודש 7 התחיל לכאוב לי הגב ברמות אחרי כל אימון אז עברתי להליכות מהירות ועכשיו בתשיעי אין לי כח לזוז🤣

התאמנתי עד חודש 7, ואז התחיל סימפיזיוליזיס ששיתק אותי. לא יודעת אם קשור לאימונים כי הייתי עושה המון לאנג'ים ותרגילי רגל אחת כמו סקוואט בולגרי וכו עם משקלים- וזה בדיוק התנועות שבהמשך פירקו לי את המפשעה מכאבים...