
משתמשת פורטי15 ביולי 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ שינה מועיל להיום:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשינה של תינוקכם! 🪄
• התחילו כ-30 דקות לפני זמן השינה הרצוי
• כבו אורות חזקים והדליקו תאורה עמומה 💡
• אמבטיה רגועה או ניגוב עדין 🛁
• עיסוי קל לתינוק 👶
• הלבשה בבגדי שינה נוחים 👚
• האכלה שקטה 🍼
• סיפור או שיר ערש 📚🎵
שגרה זו מסמנת לתינוק שזמן השינה מתקרב ועוזרת להרגיע אותו לקראת לילה טוב! 😴
זכרו, עקביות היא המפתח! תנו לשגרה הזו כמה לילות להתבסס.
לילה טוב ושינה ערבה לכולם! 🌠
הקבוצה של מיכל יועצת השינה

💬0 תגובות❤️1 אהבה👍2 לייקים