
משתמשת פורטי15 ביולי 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
היום נדבר על חשיבות השינה בחודשים הראשונים אחרי הלידה 💤
טיפ היום: נסו ליצור שגרת שינה קבועה לתינוק, גם אם זה נראה מוקדם מדי. 👶🕰️
• קבעו זמן קבוע להשכבה בערב
• צרו אווירה רגועה עם תאורה עמומה ורעשי רקע לבנים
• חזרו על אותן פעולות לפני השינה כמו אמבטיה, האכלה, או שיר ערש
זה יעזור לתינוק להבין מתי זמן שינה, ובהדרגה ישפר את איכות השינה שלו (ושלכן!) 😴💪
זכרו, כל תינוק שונה ולוקח זמן למצוא את השיטה המתאימה. היו סבלניות עם עצמכן ועם התינוק ❤️
יש לכן טיפים נוספים? שתפו אותנו בתגובות! 👇
הקבוצה של דנה המיילדת

💬0 תגובות👍3 לייקים