בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות השינה בחודשים הראשונים אחרי הלידה 💤 טיפ היום: נסו ליצור שגרת שינה קבועה לתינוק, גם אם זה נראה מוקדם מדי. 👶🕰️ • קבעו זמן קבוע להשכבה בערב • צרו אווירה רגועה עם תאורה עמומה ורעשי רקע לבנים • חזרו על אותן פעולות לפני השינה כמו אמבטיה, האכלה, או שיר ערש זה יעזור לתינוק להבין מתי זמן שינה, ובהדרגה ישפר את איכות השינה שלו (ושלכן!) 😴💪 זכרו, כל תינוק שונה ולוקח זמן למצוא את השיטה המתאימה. היו סבלניות עם עצמכן ועם התינוק ❤️ יש לכן טיפים נוספים? שתפו אותנו בתגובות! 👇
הקבוצה של דנה המיילדתהקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות👍3 לייקים

תגובות (0)

אין תגובות עדיין

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

למה כלכך קשה לי ? למה אני מרגישה כלכך בודדה ?? אני עם ילד בן שנה וחצי בבית כבר מעל חודשיים הוצאנו אותו מהגן בגלל שהוא צריך לעבור ניתוח שנדחה והמערכת החיסונית שלו חלשה מאוד הוא לא ישן בלילות, אני לא ישנה בלילות ומחכה בקוצר רוח לניתוח הזה כבר אני קמה כל יום בלי מצב רוח אחרי לילה בלי שינה אפילו שבעלי עוזר לי אין לי אנרגיות להיות עם הילד שלי, לא בא לי אין חשקקקק אני כלכך מתביישת שאני אומרת את זה רע לי כלכך הוא שואב ממני את כל האנרגיות הקיימות בקושי אנרגיה לבעלי יש לי מיותר לציין שהבית הפוך כל הזמן כי נמאס לי מהמירוץ הזה של הניקיונות והכביסות אני פשוט לא מספיקה כלום וגם אין כוחות ! המצב הכלכלי לא טוב כי פיטרו אותי ואנחנו בחובות לא יכולה לצאת מהבית, גם לא בא לי. אני גמורה מעייפות. אפילו לבשל לא מספיקה כי הוא תופס לי ברגל ורוצה יחס שאהיה איתו כל הזמן. אני שונאת את מה שנהיה ממני אישה שמתלוננת כל הזמן ומתמרמרת על החיים מה נסגר איפה הכרת הטוב שלי איפה האמונה בה׳ אני מודה לקב״ה על כל מה שיש לי ועל הילד המתוק שלי אבל קשה לי מאוד !!! אני מפחדת שבגלל שאני ככה מתלוננת עליו השם יקח אותו ממני 😞 לא יודעת מה יש לי
הריון ולידההריון ולידה
💬1 תגובות❤️1 אהבה