היי, גיליתי שאני בהיריון לפני כמה ימים רגילה להתאמן 3 פעמים בשבוע עם משקלים. מה מומלץ? מותר להמשיך? כדאי להפסיק?
ספורט וכושר גופניספורט וכושר גופני
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 ביולי 2024 בשעה 14:18
תתייעצי עם מאמן כושר שם. בעיקרון אם התאמנת לפני הריון אין סיבה שלא תוכלו להמשיל
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי30 באוגוסט 2024 בשעה 07:12
מותר, גם אני המשכתי עם המשקלים רק להוריד מעט, לעדכן את המאמנת ולשים לב לדופק שלך.. בכל מקרה עם הזמן את תרגישי שאת לא מסוגלת כמו שהיית לפני ההריון וזה בסדר

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך