משתמשת פורטי14 ביולי 2024 בשעה 14:13
אני מתאמנת קרוספיט באיזה שבוע אני צריכה לעדכן את המאמן שלי ? כאילו לפני 4 חודשיים מעדיפה לשמור את זה אבל את המאמן מתי
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי14 ביולי 2024 בשעה 14:20
לפני האימון הראשון את חייבת לעדכן אותו
משתמשת פורטי14 ביולי 2024 בשעה 14:22
אני יודעת שמותר להתאמן בהריון
אני ממש ממש ממליצה לא להתאמן אימונים כאלה בהריון
אני יודעת שכל סיפור שונה וכשהריון הוא תקין לא יכול להרוס אותו כלום
יכולה רק לספר מהחוויה שלי של 2 הפלות רצופות והתאמנתי במהלך ההריונות האלה
מה שצריך לקרות קרה אבל לא חושבת שכדאי להעמיס על הגוף עוד יותר
מכאן תבחרי את הבחירה שלך
משתמשת פורטי14 ביולי 2024 בשעה 14:44
לדעתי מההתחלה עם כמה שזה קשה וגם אני לא סיפרתי למורה שלי ליוגה והיא סוג של נתנה לי על הראש ואמרה לי שלמאמנים ישר מודיעים
