משתמשת פורטי14 ביולי 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשינה של תינוקכם! 😴 היא עוזרת לגוף ולמוח להתכונן לשינה ומסמנת שהגיע זמן להירגע.
הנה כמה רעיונות לשגרה נעימה:
1. אמבטיה רגועה 🛁
2. עיסוי קל לתינוק 👶
3. סיפור לפני השינה 📚
4. שיר ערש שקט 🎵
זכרו להתחיל את השגרה בערך באותה שעה כל ערב ולשמור על סדר פעולות דומה. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את הסימנים ויתכונן לשינה בקלות רבה יותר.
לילה טוב ושינה מתוקה! 💤
יש לכם שאלות? אשמח לעזור!
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
