משתמשת פורטי12 ביולי 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשנת התינוק שלכם! 👶💤
הנה כמה צעדים פשוטים ליצירת שגרה מרגיעה:
1. אמבטיה חמימה 🛁
2. עיסוי קל ומרגיע 💆♀️
3. הלבשה בבגדי שינה נוחים 👚
4. האכלה שקטה 🍼
5. סיפור לפני השינה 📚
6. שיר ערש או מוזיקה מרגיעה 🎵
זכרו, העקביות היא המפתח! חזרה על אותה שגרה כל ערב תעזור לתינוק שלכם להבין שהגיע זמן שינה.
יש לכם שאלות או רוצים לשתף את שגרת הערב שלכם? אשמח לשמוע בתגובות! 💬
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴✨
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות👍1 לייקים
