למישהי יש רשימה של דברים שצריך לקנות לבית ולתינוק בימים שאחרי לידה? (עריסה, בגדים, עגלה וכו׳) אני בהריון ראשון ואין לי מושג מכלום

בנות אני אחרי לידה ילדתי לפני 3 שבועות בדיוק התחילו לי מחשבות אני מפחדת על עצמי אם קרה לי משהו עם מי הילדים ישארו מפחדת על הילדים הגדול בן שנה וחודשים מודאגת איך אני מגדילה אותם המחשבות התגברו מפחדת שמישהו ממשפחתי יקרה לו משהו דמיינתי שאמא שלי קורה לה משהו חס וחלילה כל המחשבות האלוו חנקוו אותי לרמה שנחנקתי ולא יוכלתי לנשום היינו באוטו אני ובעלי אמרתי לו עצור אני נחנקת פעם ראשונה קורה לי את זה אמר ליי אל תחשבייי יותררר והרגיע אותי ובסדר המשכתי רגיל אבלל פעם ראשונה בחיי שככה קורה לי קוצר נשמה מה זה התקף חרדה שקרה לי ? השתלטתי על זה לא רוצה לכנס למחשבות גם שיש לי התקפי חרדה האם אני צריכה טיפול רגשי אם כן דרך מי אני קובעת תור לא רוצה שזה יחמיר אבל אחרי הלידה רק פחד יש לי על כל הדברים אתמול יש מישהו שנפטר גר לידנו בן 20 כששמעתי את צעקות אמא שלו הדופק שליי עף לא יודעת אשמח שאשמח את דעתכן ולא רוצה להכניס לראש שלי שיש לי התקף חרדה ולהתחיל לחשוב על זה כי כשקרה לי זה התחלתי לחשוב איך אני אטוס עם בעליי עוד כמה חודשים אם נחנקתיי רוצה לחזורר לעצמייי

בנות התינוק שלי עייף בצורה מוגזמת מאתמול ובקושי אוכל, בן חודשיים עוד מעט זה הגיוני? רוב שעות היום ישן ובלילה עייף ממש וגם ישן אך מתעורר כל שעתים וממשיך לישון. ובדרך כלל לא טיפוס ישנוני אבל מה שמטריד שלא אוכל בככל ועכשיו הוא גם עצבני טיפה, בדקתי שאין לו שום דבר בחניכיים או בלשון.

מישהי הלכה לאיזשהו כנס לידה? או מתכוונת ללכת?

עברת היסטרוסקופיה במשגב לדך בירושלים? אני צריכה לעבור בדיקה אבחנתית בגלל חשד לשארית שליה וממש לחוצה שמעתי המון המלצות על פרופ' גולדנברג מתל אביב אבל אני מירושלים ואמרו לי שגם במשגב לדך אצל ד'ר באומן זה בסדר. מישהי עברה שם אולי ויודעת להמליץ?

קורס הכנה ללידה... אשמח להמלצות מניסיון הריון ראשון .. ממליצות לעשות?