משתמשת פורטי10 ביולי 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן להיום:
💧 שתייה מרובה חשובה מאוד בהריון ולאחר הלידה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
• שמירה על לחות הגוף 💦
• מניעת עצירות 🚽
• הגברת תפוקת החלב (למניקות) 🍼
• שיפור מצב הרוח ורמות האנרגיה ⚡
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה היומית שלכן! 📊
זכרו, גוף בריא = אמא מאושרת 😊
יום נפלא לכולכן! 💕
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות👍3 לייקים
