אפשר להמשיך להתאמן אבל לא כמו לפני היריון ולא כל סוגי התרגילים אם יש לך במכון כושר שם תשאלי איזה תרגילים את יכולה לעשות ואיזה לא... הם כבר יגידו לך...

היי שאלה לא קשורה, גם אני אחרי החזרת עוברים רציתי לשואל אותך איך העברת הזמן עד לבדיקת הדם? מה לא עשית בזמן הזה ? האם בשבועים שאחרי ההחזרה היו לך תסמינים?

היי אהובה, הייתה לי תקלה באפליקציה אז סליחה על הדיליי ♥️ מותר לך להתאמן כרגיל כל עוד את מרגישה טוב עם סוג הפעילות שאת עושה- גם פיזית וגם מנטלית, לוודא שהמאמנת שלך יודעת להנחות אותך לאילו דברים את צריכה לשים לב וכמובן עבודה נכונה עם רצפת האגן והרחב הבטני