יש כל מיני גישות של קואצ'ינג לדברים כאלה. נשמע קצת פלצני, אבל אני מתחברת להכרת תודה על דברים שיש לי בחיים, גם דברים קטנים. ובכלל להתחיל לכתוב עוזר לחשוב על דברים- כמו למה משהו מפריע לך, על מה זה יושב? ובעקרון תמיד כשחושבים על משהו זה איך לך זה עושה טוב או לא טוב, ללא קשר לסביבה ולדעות של אחרים. לחשוב רק בעיניים שלך ולא מה הם חושבים עליי או על מה שאני עושה. לפעמים יכול לעזור לדבר עם חברה או מישהי שעוסקת בתחום.

אמאלה גם אני ככה בול קשה לרצות אותי קשה לי להגיד ״היה כיף נהנתי״

שמעתי שיעור תורה של הרב יגאל כהן קיבלתי פרופורציות ומנסה כל הזמן לחשוב על מי שמתחננת לקבל את מה שיש לי ולהגיד ברוך השם על הכל