משתמשת פורטי8 ביולי 2024 בשעה 18:04
לא מצליחה לאזן
שבוע 20 עליתי כבר 15 ק״ג
מרגישה מגעילה שמנה מכוערת וכבדה מאודדד 😩
מה הטיפ שלכם?
אוכל
💬7 תגובות
תגובות (7)
משתמשת פורטי8 ביולי 2024 בשעה 21:04
להשלים עם זה 🫶
אני עולה כל הריון בלי פרופורציה , סביב ה30 קילו
ואחרי זה יורדת יותר ממה שעליתי
משתמשת פורטי13 ביולי 2024 בשעה 18:22
השאלה האם העליה שלך קשורה גם במה שאת אוכלת
חשוב לאכול מאוזן , לקחת את הויטמינים שלך, להקפיד על פעילות גופנית - הליכה/עליה במדרגות/ פילאטיס/ 10 דקות ביום של אימוני כוח עוזר.
אולי תלכי לדיאטנית הריון שתכוון אותך
העליה במשקל היא תקינה וחיונית בהריון רק צריך לראות שאת לא עולה יותר מידי בכדי למנוע סיבוכים בהמשך.
