יש תרגילים מיוחדים לזה..
אני אישית משתתפת בקורס לרצפת האגן ושם גם סגרתי הפרדות
משתמשת פורטי8 ביולי 2024 בשעה 15:27
אין לי
מפחדת שיהיה כי הריון חמישי
אז מחפשת להקדים תרופה למכה
משתמשת פורטי8 ביולי 2024 בשעה 15:27
מאמינה שחיזוק רצפת האגן יעזור לך לזה..
משתמשת פורטי8 ביולי 2024 בשעה 15:32
אי אפשר למנוע. בכל הריון לקראת הסוף יש הפרדות. זה תהליך טבעי שמאפשר מקום לעובר. לרוב הנשים זה נסגר חזרה אחרי הלידה.
אפשר לחזק שרירי רצפת אגן ושרירי בטן.
מומלץ מאוד מאוד ללכת לפיזיותרפיסטית רצפת אגן שיודעת גם לאבחן וגם לטפל בהפרדות בטנית