עשיתי היפוך שלא הצליח. זה כואב ברמות אני לא ממליצה, אבל כמובן הכל עניין של חוויה אישית שלי. אצלי היא נכנסה למצוקה לאחר ההיפוך והכניסו אותי לניתוח חירום. חוויה לא נעימה. היה מלחיץ אבל ברוך השם היום היא בת 5.

אם הייתה אפשרות לשלוח את הסרטון הייתי שולחת לך. זאת תנועה שמתחילים אותו בישיבה על הברכיים על מיטה נמוכה, את לוקחת 3 נשימות ארוכות. ולאט לאט יורדת לרצפה בתנוחה של 2 ידיים ישרות על הרצפה והראש למעלה. לאחר מכן יורדת עם 2 הידיים לרצפה במנח שבו המרפקים נוגעים ברצפה (כמו בתמונה) לאחר מכן נושמת 6 נשימות עמוקות ועולה חזרה למיטה. אני עשיתי את התנועה הזאת כדי להקל על כאבים מסויימים אבל הדולה שלי אמרה שזה טוב גם במקרה שהבייבי מצב עכוז חוץ מזה תתפללי לה' ובעז"ה תראי ישועות בהצלחה מאמי ובשורות טובות 🙏