
משתמשת פורטי8 ביולי 2024 בשעה 06:00
בוקר טוב חברות יקרות! 🌞
הנה טיפ היום שלנו לשיפור הפוריות: 🍎🥕🥦
זכרו לשלב מזונות עשירים בחומצה פולית בתפריט היומי שלכן! 🥬🍊🥜
חומצה פולית חיונית לפוריות ולהתפתחות תקינה של העובר. מקורות טובים כוללים:
• ירקות עליים ירוקים כמו תרד וכרוב 🥬
• פירות הדר 🍊
• אגוזים וזרעים 🥜
• קטניות כמו עדשים ושעועית 🫘
נסו להוסיף לפחות מנה אחת מאלה לארוחות היומיות שלכן. זה יכול לעשות הבדל גדול! 💪
זכרו, תזונה מאוזנת היא רק חלק אחד מהפאזל. אם יש לכן שאלות נוספות, אני כאן בשבילכן. 🤗
בהצלחה לכולנו במסע הפוריות! 🌈✨
הקבוצה של רות יועצת הפוריות

💬0 תגובות👍1 לייקים