אני כלכך שמחה בנות :) ילדתי לפני חמישה חודשים וכל ההריון סבלתי מהמשקל, שנאתי את הגוף שלי שקלתי 73 לפני ההריון ואני 1.70 (כן לא בחורה קטנה חח) ועליתי 16 קילו .. היום אני חמישה חודשים מהלידה וירדתי כמעט 18 קילו !!! אני שוקלת פחות ממה שהיה לפני ההריון אני יודעת שזה נדוש ולא צריך לתת כזה יחס למשקל אבל אני פשוט מאושרת🥰 מאוד ממליצה לכל אחת ואחת את האורך חיים לפי חלי ממן אין דברים כאלה !!! זהו .. רק רציתי לשתף כי אין לי למי 🫠
מדברים על הכלמדברים על הכל
💬8 תגובות❤️1 אהבה👍6 לייקים

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 ביולי 2024 בשעה 06:41
כל הכבוד❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 ביולי 2024 בשעה 07:44
מה האורח חיים של חלי ממן ביקצרה נישמח גם להינות... אני ירדתי כ5 קילו מאחרי הלידה... אני מתאמצת בארוחת בריאות כבר כמעט עברה שנה מה אני עוד צריכה לדעת ...😅 הורדתי לחצי, פחמימות וסוכרים, אוכלת הרבה ירקות וחלבון.. עושה הליכות, יוגה... נשמח לדעת על מה השיטה של חלי ממן מתבססת... שמעתי עליה הרבה,
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 ביולי 2024 בשעה 12:13
ואי היא מדהייימה ולא צריך בכלל קבוצות עשיתי לבד תכלס מתבסס על 6 ארוחות קטנות ביום שכוללות שומן פחמימה וחלבון אבל ככה שכל מה שנכנס זה 1200 קלוריות ואז יוצא מצב שאת בגירעון קלורי אבל לא רעבה!! כי אוכלים כל 1.5-3 שעות תלוי ברמת הרעב שלך להתמיד ל2 ליטר מים לפחות ביום ועוד פעם בשבוע ארוחה מותרת שזה יכול להיות מקדונלדס או פיצה או עוגהה קיצור עפתי עליה ממש
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 ביולי 2024 בשעה 13:12
ואוו מעניין, ומה עם ירקות, ופירות גם?! זה הכי חשוב😅

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך