יש פה בנות שעושות כושר בהריון? אם כן איזה כושר? אני שנים מתאמנת . עכשיו אני בשבוע 11 לא יודעת מה אפשר ומה לא
הריון ולידההריון ולידה
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי7 ביולי 2024 בשעה 10:55
אני קודם כל התייעצתי עם הרופאה שלי, לכן ממליצה לך קודם כל להתייעץ. בגדול, כשההריון תקין ב״ה זה דווקא דבר מבורך להתאמן. אני אישית שוחה, עושה הליכות ופילאטיס. אני שנים מתאמנת כולל פונקציונלי ודופק, הרגיש לי נכון בהריון להוריד הילוך למרות שהרופאה אמרה שאפשר הכל כרגיל, ואני רגועה ככה ומתאמנת בנחת. שימי לב לא להגיע לדופק מואץ מידיי או מאמץ מוגזם ולא להרים משקלים כבדים😊

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך