בוקר טוב לכולן! 🌞 היום אני רוצה לשתף איתכן טיפ חשוב בנושא תזונה ופוריות: 🥗🍎 השתדלו לכלול בתפריט היומי שלכן מזונות עשירים בחומצה פולית! 🍃 חומצה פולית חיונית לפוריות ולהתפתחות תקינה של העובר בשבועות הראשונים להריון. 👶 מקורות טובים לחומצה פולית כוללים: • ירקות עליים ירוקים (תרד, כרוב, חסה) 🥬 • קטניות (עדשים, שעועית) 🫘 • אגוזים וזרעים 🥜 • פירות הדר 🍊 זכרו גם לקחת תוספי חומצה פולית אם אתן מתכננות הריון או בתחילתו. 💊 בואו נזין את הגוף שלנו במה שהוא צריך כדי לתמוך בפוריות! 💪 יש לכן שאלות? אשמח לענות בתגובות! 💬