ממש מובן והגיוני, אל תרגישי רע עם עצמך.. את עוברת מלא שינויים 🫶🏻 אם יש לך יום קצת יותר טוב, נסי אפילו בבית קצת לזוז ותראי שהאנרגיה תעלה. מניסיון. לפעמים אין חשק ואנרגיה וכשמתחילים לזוז אז הכול משתנה

מבינה אותך אני גם ככה לא מסוגלת לזוז או לעשות עם עצמי משהו צריך לחכות בסבלנות ואני גם מחכה לחזור לאימונים

היי, זה טבעי. מצד שני האם הבדיקות דם שעשית יצאו טובות מבחינת ברזל והמוגלובין? תפקוד בלוטת תריס תקין? האם ניסית לצאת להליכה של כחצי שעה? רק כדי להניע את ההתחלה. אל תהיי קשה עם עצמך ותנסי לראות מה את מסוגלת לעשות.