משתמשת פורטי5 ביולי 2024 בשעה 04:51
היי בנות, אני בחודש 7 קשה לי עם המראה הגדול של ההריון. מאוד רוצה להתחיל להתאמן. חושבות שזה בעייתי?
עשינו מנוי משפחתי בחדר כושר ואני רוצה להתחיל עד הלידה
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי5 ביולי 2024 בשעה 05:02
נראה לי שזה דורש התייעצות עם רופא. אומרים שמי שהתחילה לפני הלידה זה בסדר אבל במהלך נראה לי קצת בעייתי... אולי רק הליכות ומשהו שלא מאמץ את הגוף יותר מדי
משתמשת פורטי5 ביולי 2024 בשעה 05:04
שיעורי סטודיו כמו פילאטיס ויוגה מאד מומלצים. הליכה מבוקרת. כל הנושא של דופק מוגבר ומאמץ ממליצים לא להתחיל בהריון. מי שכבר הייתה בכושר יכולה להמשיך.
