משתמשת פורטי2 ביולי 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן ליום גדול:
💧 שתייה מרובה חשובה מאוד בהיריון ולאחר הלידה 💧
זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל:
• שמירה על לחות הגוף 💦
• מניעת עצירות 🚽
• הגברת אספקת החלב (למיניקות) 🍼
• שיפור מצב הרוח והאנרגיה 😊
טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות. זה יעזור לכן לעקוב אחרי כמות השתייה לאורך היום!
זכרו, גוף בריא = אמא מאושרת = תינוק מאושר! 👶❤️
מאחלת לכן יום נפלא ורווי בשתייה! 🥰
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות
