עשייה טובה, הגשמה עצמית ולהסתכל ולהיות כמה שאפשר ביש והקיים ומה שלא אפשר לשנות והבנה שדברים קורים ואין לנו שליטה עליהם ואם נחייה בחרדה שמשהו יקרה אנחנו לא נחייה וחבל..

להתסכל הדרכות איך מתמודדים עם הפחד לקראת לידה ,נשימה ,תרגילים הכנה ללידה ,בעיקר באנגלית יש מלא

גם אני כמוך. דןןקא עכשיו שהסוף ככ קרוב פתאום מגיעות החרדות והמחשבות הכי נוראיות על מה יכול לקרות…. מדי פעם נתקלת בסיפורים נוראיים שעושים לי רע עוד יותר. משתדלת לא לקרוא, לא לחשוב על זה ובעיקר להקשיב לעצמי, לגוף שלי, עוקבת בקפדנות אחרי תנועות עובר ותחושות כלליות…. אין פיתרון בתכלס פשוט להיות במודעות ולהתפלל שהכל יעבור בשלום.