אני עשיתי ציפס , ירקות חתוכים
(גמבה,גזר,מלפפון, בגדול מה שאתם אוהבים)
שניצלונים
והבאתי לקינוח פירות חתוכים
הוא נהנה מאוד
משתמשת פורטי1 ביולי 2024 בשעה 10:46
כמות ל8 פנקייקים בערך (שומרת את הבלילה במקרר ומכינה בבוקר):
כוס וחצי שיבולת שועל
2 כוסות חלב שיבולת שועל/סויה/פרה,
2 בננות
3 כפות חמאת שקדים/בוטנים/אגוזים
2 גביעי יוגורט סויה לא ממותק (בשביל החלבון)
טוחנת את הכל במעבד מזון ומוסיפה חלב לפי הצורך והמרקם.