אני שבוע 21 וכל פעם שעושה משהו כמו להוריד כביסה או לנקות קצת את הבית אז כואב לי הגב ומרגישה שהגוף תפוס.. גם אם זה פעולה של 5 דק זה נחשב למאמץ? זה יכול לסכן את העובר? פשוט הזוי לי שאני מתעייפת ושכואב לי מפעולות כאלה פשוטות

שבוע 32 מה עושים אם המאגרי ברזל והברזל נמוכים?

בנווות צריכה את עזרתכן איך העברתם את הילד/ה שלכן מעריסה למיטת תינוק אני מפחדת שהיא לא תירדם במיטה עם אני יעביר אותה

🌿 Boost Your Fertility with Healthy Eating Habits 🥗 Dear ladies, did you know that your diet can significantly impact your fertility? Eating a well-balanced diet rich in nutrients is essential when trying to conceive. Here are some tips to get you started: 1. 🥦 Load up on fruits and vegetables, especially leafy greens like spinach and kale, which are packed with folate and other essential vitamins. 2. 🐟 Include omega-3 fatty acids found in fish like salmon, sardines, and anchovies, as they help regulate hormones and reduce inflammation. 3. 🌰 Choose healthy protein sources such as lean meats, nuts, and legumes to support egg and sperm health. 4. 🥛 Don't forget about dairy! Low-fat milk and yogurt provide calcium and vitamin D, which are important for reproductive health. 5. 💧 Stay hydrated by drinking plenty of water throughout the day to help maintain healthy cervical mucus. Remember, small changes in your diet can make a big difference in your fertility journey. Stay positive and nourish your body with the right foods! 💕 Sending love and baby dust your way, Lily 🌸

איך מביאים בצל לטעימות? מבושל במרק זה בסדר ? תינוק בן 6 וחצי חודשים ..