בוקר טוב אימהות יקרות! 🌞 הנה טיפ קטן ליום גדול: 💧 שתייה מרובה במהלך ההיריון והנקה 💧 חשוב מאוד להקפיד על שתייה מרובה במהלך ההיריון וגם בתקופת ההנקה. מים הם המשקה המועדף, אבל גם תה צמחים (ללא קפאין) ומיצי פירות טבעיים יכולים להיות אפשרות טובה. יתרונות השתייה המרובה: 🔹 מונעת התייבשות 🔹 מסייעת במניעת עצירות 🔹 תורמת לייצור חלב אם איכותי 🔹 מסייעת בהפחתת נפיחות טיפ קטן: הציבו בקבוק מים ליד המיטה, הספה או עמדת העבודה שלכן כתזכורת לשתות לאורך היום! 🚰 זכרו, גוף בריא = אמא מאושרת = תינוק מאושר! 👶💕 יום נפלא לכולן!