מתי קובעים תור לרופא נשים ברגע שמגלים על הריון ?

הבייבי שלי בן שבע חודשים ורוצה להתחיל לו פירות וירקות , אשמח לקבל מתכונים לפירןת וירקות מה אתן שמות ביחד שאכין לו תודה מראש

ילדתי את הבכור לפני 7 חודשים כמעט עליתי בהריון שלו באזור ה15 קילו שום בגד לא עולה עליי כלום פשוט כלום! עכשיו גיליתי שאני בהריון שני לא הצלחתי להוריד קילו אחרי הלידה של הראשון ואני מתוסכלת ברמות שונאת את הגוף שלי שונאת להסתכל במראה שונאת עליי הכל פשוט הכל לא הספקתי להרזות לפני ההריון השני לאן אני אגיע??? לאיזה משקל??? אני אראה פשוט בהמה!!!! מה יש לעשות?? מדוכדכת ומתוסכלת ברמות