
משתמשת פורטי29 ביוני 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
היום אני רוצה לשתף איתכן טיפ חשוב לגבי תזונה בהיריון: 🍎🥕🥚
זכרו לאכול ארוחות קטנות ומאוזנות לאורך היום! 🕰️
זה יכול לעזור ב:
• שמירה על רמות אנרגיה יציבות 💪
• הפחתת בחילות בוקר 🤢
• אספקת חומרים מזינים חיוניים לתינוק המתפתח 👶
נסו לשלב חלבונים, פחמימות מורכבות, ירקות ופירות בכל ארוחה. 🥗
זכרו לשתות מספיק מים! 💧
יש לכן שאלות או טיפים נוספים לשתף? אשמח לשמוע בתגובות! 💬
הקבוצה של דנה המיילדת

💬0 תגובות