עוקבת . בבוקר הוא אוכל צנים או ממרח כלשהו (גבינה / טחינה עם סילאן ) ופירות בצהריים הוא בגן אז זה מגוון .. קוסקוס , קציצות , פסטה … בערב הוא אוכל חביתה עם סלט וגבינות / אוכל מבושל - פסטה אדומה , מרק , ירקות , פיצה ביתית .. בגדול תלוי .

בוקר דייסת פירות שיבולת שועל עם פירות טחונים, תמר, טחינה, זרעי פשתן וצ'יה, שקדיה צהריים, אורז, קינואה , שעועית, עדשים, מרק קישוא בטטה, דלעת. ערב, לחם מחמצת, חומוס, חביתת חומוס, עגבניה.

בגדול מה שאנחנו אוכלים בוקר בבית יונק וארוחה בגן, טונה, גבינה לבנה, קוטג', ירקות, סנדוויץ', חביתה אחה"צ מכינה לו שייק פירות על בסיס יוגורט טבעי לפעמים מקבל גם עוגיה, קרטיב, גבינה צהובה, נקניק ארוחות פסטה, פתיתים, קציצות, עוף, תפו"א, סטייק, פיצה, פנקייק, טונה, ביצים כל פעם מכינים אחרת