הולכת ובאה כבר שבוע (!)

סובלת ממיגרנות גם וזה זוועה.. תשתי הרבה מים, את יכולה לשים רטייה קרה על המצח, לשכב בחדר חשוך עם כרית על העיניים.. בגדול זה רק אקמול 🤷🏻‍♀️ אבל תנסי לשים לב מה מגביר לך את זה? חום? לחץ? מאכלים מסוימים? וככה תנסי להימנע :)

לשים שקית מהמקפיא נגיד של אפונה/ תירס/ ברוקולי קפואה ישר על המצח, לשתות מים ועובר